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冬季参加拓展训练,您可以这么做?

更新时间:2020-12-29


  

  提起拓展训练,相信朋友们都已是十分的熟悉,有很多伙伴可能还有不止一次的拓展训练经历,拓展训练的精髓实际上在于体验,任何环境下的训练,都是拓展训练的一部分,接下来拓展训练河南省前卫教育培训跟大家聊聊关于冬季拓展训练的注意事项,希望对您有所帮助哦!

  眼下已是寒冬,这周的气温更是大跳水,那么在如此恶劣天气下,参加拓展训练也并不是不可以实现的,一方面,大家需要克服天气带来的不适感,还需要完成训练项目,这可以说是非常有挑战性的。

  首先,我们在寒冷的天气下进行拓展训练的时候,需要在做好保护措施的前提下,另外,像一些人体暴露在外的部位,像脸啊手啊,如果这些部位的皮肤长时间受到寒冷以及潮湿的刺激,可以在训练之前涂抹上一层厚厚的防冻膏。

  其次,像一些本身抵抗力比较差的朋友,在训练服内需要穿上保暖性比较好的衣物,内衣更要柔软吸汗并且透气,要尽量减少皮肤暴露在外的机会,对于那些特别发生冻疮的部位,需要经常活动或者按摩哦。

  拓展训练河南省前卫教育培训在这里提醒大家,寒冷气候对人体的影响,很有可能受到某些疾病的侵袭,更何况在冬季拓展训练中,气温及湿度低、气压高、风速大的天气很常见,因此更要十分的注意哦!

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